經期可以喝咖啡和茶嗎

懂得享受生活的女性在平常都會有喝茶、喝咖啡的習慣。有很人認為，喝茶、喝咖啡是一種很有情調的行為。但是女性在月經期間身體特殊，不能亂吃東西，否則容易引起月經不調。那麼，女性在經期可以喝咖啡和茶嗎？

女性在月經期間不建議喝茶，因為茶中含有酸類物質，能夠抑制血細胞分裂，造成血液分泌不足，而且，茶和咖啡中含有咖啡因，飲用過多會影響健康。所以，最好少吃茶和咖啡，而且，那些含有咖啡因的食物也不要多吃，比如熱的巧克力等。

總之，女性在月經期間要忌嘴，不要總吃不該吃的東西，比如冰淇淋等，影響月經不調。而且，女性月經期間不要抽煙喝酒，畢竟抽煙喝酒會刺刺激身體，讓身體出現問題，影響女性懷孕。而且，女性月經期間要註意保暖。如果肚子被凍著，那麼很容易會痛經。而且經期盡量不要洗頭，經期洗頭容易得風濕病，增加子宮病變的機率。

而且，女性在月經期間要保持心平氣和，有些女性因為身體激素變化，使得脾氣容易暴躁。所以，經期間要保持一個愉快的心情。如果心情鬱悶，那麼可以多出去走走，看看風景。而且，經期間要適當運動，但不能劇烈運動，否則會流血過多。