流產後吃什麼補氣

在臨床上引起流產出現的因素也是很多的，有些是寶寶發育不良好，或者是夫妻雙方的染色體出現瞭異常，也有些人群是受到瞭外界環境的影響，不得不通過手術來終止妊娠，女性身體也會受到傷害，那麼流產後吃什麼補氣？

1、女性流產之後，除瞭正常的飲食之外，還要用花生250克，大棗適量，加入桂圓肉，提前的把大棗去掉裡面的核，加入足量清水，放到砂鍋裡，熬成湯，這種事方法能夠很好對女性身體起到補充元氣作用，幫助各個器官更快恢復到原來狀態。

2、也可以用黑米加入紅棗熬制成粥，為瞭味道更好，可以在吃的時候加入紅糖，這道粥的主要作用，就是對女性腸胃道滋補，還能起到活血和補氣效果，能夠有效的改善女性在人流手術後，出現的貧血和身體乏力癥狀。

3、除此之外，還要給女性吃含有鐵元素食物，因為不少的人，會在流產後出現血虛，這樣不能夠讓身體子宮快速恢復，多吃新鮮動物肝臟，瘦肉還有菠菜，油菜，這些食材裡面鐵質都是非常多的，還要註意在這時不能有夫妻同房行為，要做好要和腹部的保暖措施。