女子月經量少怎麼辦

每一個女性對自己的月經問題都非常的在意，隻有月經正常，身體才能更健康。如果月經的時間周期，或者是經血量的多少出現瞭異常，那身體健康也會受到一定的影響。生活中經血量少的女性也非常多，那女子月經量少怎麼辦？

1、調整情緒

女性的情緒對月經的影響非常大，如果情緒波動比較大，那月經周期就可能會發生改變，月經的量也會減少。要想月經周期和月經量都正常，那就要註意調整自己的情緒，保持情緒穩定。遇到任何事情都不要著急上火，也不要輕易的動怒，有助於調理月經問題。

2、補血養氣

如果請中醫來看診，女性的月經量少可能是氣虛虧血導致的，那調理的時候就要以補血養氣為主。可以服用一些這方面的中藥來調理，也可以吃一些有助於養氣血的食物。比如大棗、桂圓、紅豆、紅糖等，都可以幫助調理月經量少的問題。

3、暖宮散寒

如果女性平時有宮寒的毛病，那也會導致月經量變少。因為宮寒後身體內的氣血會不通暢，經絡是淤堵的狀態，那經血自然是不能順利排出的。此時可以用艾草進行艾灸，或者是用艾草來泡腳，都能緩解這一問題。