吃什麼容易懷孕

備孕其實是一件辛苦的事，最重要的還是應該通過飲食調理，很多醫生建議可以多吃一些富含脂肪類的食物，因為這本身就是機體熱能的主要來源，其中有一些膽固醇就能夠直接轉化成性激素，因此是可以多吃的。當然除瞭這一類食物以外，女性在備孕的時候還吃什麼容易懷孕呢？

1、優質的蛋白質。如果女性朋友能夠每天攝入一些蛋白質的話，其實可以有效促進卵細胞的發育，可以額外的提供一些能量，不至於讓我們短時間內迅速發胖。常見的優質蛋白其實也很容易獲得，雞蛋和大豆還有各種肉類，以及奶制品都可以。

2、富含熱量的食物。這個問題大傢一定要註意區分，並不是高熱量，正常來說人體攝入熱量不足，體重體質達不到標，懷孕概率就會降低，因此可以適當的多補充一些熱能。比如吃一些谷類和淀粉，包括一些優質的薯類和糖食，但是千萬不要一次太多。

3、一定要有無機鹽和微量元素。這個階段的女性荷爾蒙的持續分泌，那麼有一些微量元素，消耗速度是很快的。這個階段鈣鐵鋅硒是基本配置，包括無機鹽的食物都能夠保證代謝平衡。其中常見的有花菜和蘿卜包括白菜，以及各種白肉，女性都可以多吃。