經期可以吃黃瓜嗎

月經期是每個女性，每個月必須要經歷的一件事情，在經期這段時間裡，生活上和飲食上，都需要特別的註意些，一定要管住自己的嘴巴，嚴格的規劃一下飲食。那麼，經期可以吃黃瓜嗎？

女性在經期時可以吃黃瓜，因為大傢都知道黃瓜裡面有很豐富的維生素C，對於女性來說有排毒養顏的功效，對身體所需要的營養，起到瞭很大的幫助。雖然說女性在經期可以吃黃瓜，但是黃瓜屬於生冷性食物，千萬可不要多吃，不然的話就可能會引起腸胃消化不良的現象。

雖然說女性在經期可以吃黃瓜，但還是需要註意，一定要把黃瓜做熟瞭再吃，可以做成一道美味的菜，炒熟瞭吃，也可以是用黃瓜來煲湯喝，這樣既能攝入所需要的營養成分，也不會對經期時候的身體造成影響，想要生吃的話，盡量的避開這幾天再吃。

吃黃瓜不僅美容養顏，還能清熱解毒，是很有益於健康的，它清爽可口，大人孩子都很喜歡，但是也要註意適量，千萬不要認為吃黃瓜有益於身體健康，就瘋狂的吃很多。這樣對腸胃是沒有好處的，也不利於吸收。