女人血寒影響月經嗎

有一些女性朋友平時總感覺手腳冰涼，尤其是在冬天，表現得最為明顯，這就是血寒的最主要癥狀。女性在經期不註意保暖，吃冰激凌、喝冷飲以及在冬天穿短裙等，都會導致女性血寒。那麼，女人血寒影響月經嗎？

女人血寒會影響月經，會出現月經量少、月經不調等癥狀，甚至可能會導致女性不孕。所以血寒的女性要及時的調理，可以到中醫院，請醫生開一些中藥，而且在平時也要做好護理，尤其是在經期，必須要多加註意。在經期不能吃寒涼的食物，要選擇溫熱的食物。

女性朋友們必須要做好保暖，特別是在冬天，絕對不能夠因為愛美而穿的太少。應該為腿部、腳部進行適當的保暖，因為下肢保暖做的好，會讓全身都很暖和。盡量不要穿太緊的服裝，否則就很容易影響到身體血液循環。在晚上睡覺之前，可以用熱水來泡腳。

女性朋友多做運動，也有改善血寒的效果。每天早晨進行體育鍛煉，可以讓血液循環、新陳代謝加速，使人們一整天都充滿活力。不用選擇很復雜的運動，爬樓梯、原地跳躍等，都有不錯的效果。