月經後多少天監測排卵

有些夫婦想要快點要上自己的寶寶，準備在排卵時期同房，這樣懷孕的可能性會更大一些。排卵期同房受孕的可能性很大，因此要知道自己的排卵時期。那麼月經後多少天監測排卵好呢？

具體幾天監測排卵，要看一看自己的月經是不是正常的。平時月經都是比較規律的話，從來月經的第1天開始計算直到第14天，這個時候就是排卵日，所以可以在第14天去醫院監測排卵就可以瞭。除瞭到醫院監測排卵之外，還可以到藥房買排卵試紙，自己在傢裡面也可以檢測的。

備孕時，提高卵子質量尤其重要。卵子質量越高，越能夠生出來健康的小寶寶。為瞭能夠提高自己的卵子的質量，平時一定要有規律的生活，而且還要堅持鍛煉身體。此外保持良好的心情跟充足的睡眠都是非常重要的。還有一點非常重要，來月經期間千萬不能同房，很容易會誘發感染。

通過食療來改善自己的體質，要盡量多吃黑豆。黑豆裡面含有雌激素，每天吃一點黑豆，能夠補充雌激素，從而加速卵子的排出，提高受孕概率。為瞭保證卵子的質量，不要喝酒、抽煙。