想懷孕不能做什麼

有些剛剛步入婚姻殿堂的青年夫妻，在隨後的備孕過程中，有時也會產生困惑，畢竟是沒有懷孕經驗。而為瞭更好的優生優育，所以也要提前做一些必要的功課，因為要懷孕也有許多註意事項。那麼，若想懷孕不能做什麼呢？

1. 想要懷孕必須要有一個健康的身體，若有備孕準備的青年男女就需要好好鍛煉身體，不能做有傷害身體的事情。比如，不能有酗酒行為，而且也不能抽煙。如果平常有抽煙和喝酒的習慣，盡量要戒除半年以上時間在備孕較好。

2. 還不能熬夜。如有懷孕準備，就需要逐步養成良好的規律性作息時間，不能有長期熬夜行為。熬夜對身體健康傷害較大，長期熬夜會造成人精力透支，體質較差，從而也會影響到懷孕質量。因此一定要保證每天充足的睡眠時間在8小時以上，這樣才有益身體健康。

3. 不能有手淫等一些傷身體的行為。為瞭保障身體健康，更好的孕育健康寶寶，所以還不能有手淫等一些不良行為。尤其是過度手淫會傷身，損傷氣血，這無疑對健康備孕會有較大的不良影響。所以備孕期有自律，不手淫很重要。