月經量少吃啥活血

女性在14歲左右就會來月經，標志著女孩到瞭青春期，很多女性也是用月經周期來判斷是否身體發育正常，但是有的女性因為身體不好或是其它原因會出現不正常的表現。那麼月經量少吃啥活血？

可以通過吃中藥進行調理，多吃一些當歸、益母草、黃芪，具體的用量和用法需要醫生根據女性的具體情況來配置。除此之外生活當中還要多吃豬肝粥、菠菜紅棗枸杞這類補血益氣的食物。另外貧血的女性也容易出現經量比較少的情況，可以多吃一些治療貧血的藥物和食物，也能夠起到活血的作用。

女性出現月經量少暗沉多半是月經不調的原因，這是因為女性在月經期間受到瞭外界環境或自身器官的影響所導致的月經不調，需要及時的就診治療，尤其是月經每次的時候隻有兩天的話都屬於比較少的月經。

女性的月經周期正常范圍一般在4周到5周左右，而女性在月經時的排血天數多保持在3~5天左右，如果月經超過10天就代表著女性已經出現瞭月經不正常，就屬於月經不調范圍。在清洗內褲時要采取手洗方法，並用專用的盆子。