備孕期能不能吃阿膠

相信很多女性都知道，阿膠是一種食用價值極高的保健品，富含人體多種有益的營養成分，尤其是對女性來說，適量食用對身體是非常有好處的，對此有些正計劃開始備孕的女性，就想要知道，備孕期能不能吃阿膠？那麼大傢和小編一起來瞭解一下。

備孕期間是可以吃些阿膠的，而且適量食用對備孕有一定幫助，因為阿膠能促進血紅細胞的新陳代謝，提高造血功能，加快身體內血液循環功效，起到補氣益血的效果，有助於幫助女性調理月經的問題，月經規律瞭受孕幾率也增加瞭，同時還能增強女性機體免疫功能，讓身體處於健康良好的狀態，保證整個孕期母嬰的安全。

備孕期雖然可以吃阿膠，但要註意好量，每天大約15克左右的量就可以瞭，並且要註意的是，在來月經的時候是不能吃阿膠的，因為阿膠具有一定的活血作用，月經期間吃阿膠很容易會導致腹部不適、腹痛以及月經過多等問題出現。

大量或長期吃阿膠也可能會導致一些會副作用出現，如體內熱氣過盛上火或者消化不良等癥狀，另外當患上咳嗽、感冒、腹瀉等疾病的時候，也不是不宜再繼續服用阿膠，最好還是等待疾病治愈之後，身體恢復健康再繼續服用，服用阿膠期間還要有忌口，如不能與生冷食物、蘿卜、濃茶等同食。