備孕期間能不能吃葉酸片

年輕夫妻在結婚之後，都開始瞭積極備孕，這時候首先要對雙方的身體，做全面的檢測，同時還會對生殖器官做很好排查，這個期間要求夫妻雙方合理飲食，適當的補充微量元素，那麼備孕期間能不能吃葉酸片？

1、葉酸對於細胞的快速生長和分裂，有著至關重要的作用，如果身體缺乏瞭葉酸，就會導致貧血，以及身體裡面的來白血球快速減少，葉酸也會為寶寶的生長發育，提供充足的營養，如果缺乏瞭這種元素，很有可能導致寶寶在出生時，出現心臟，五官，血液等方面的畸形，在備孕期間必須要每天口服葉酸。

2、大多數的情況下，女性還沒有懷孕，每天需要口服100~300微克的葉酸，同時還可以通過新鮮的蔬菜，水果來快速的補充，因為這些事在裡面也含有大量的營養物質，在這時女性要對自己的排卵周期非常關註，最好是選擇在這個期間有夫妻同房行為，這樣可以提供受孕的幾率。

3、日常生活中，很多人群都喜歡經常喝酒，這時候每天少量的吃葉酸，能夠有效的緩解酒精對肝臟的損傷，有些人長時間的精神疲倦，很有可能是血液裡面的營養物質短缺，這時候可以適量的吃葉酸，這樣自己的抗病能力，會得到有效的提高，更利於養生。