例假能不能吃芒果

有人認為芒果有止血效果，如果例假期間吃芒果，可能會導致月經變少，甚至會閉經，所以就認為例假期間不能吃芒果。可是有些人覺得例假期間吃芒果有利於健康，那麼究竟，例假能不能吃芒果？下面就來說說這個問題。

例假期間能吃芒果，因為芒果中含有很多種營養物質，比如鉀，鈣、維生素等，而例假期間女性身體非常虛弱，此時吃點芒果可以補充營養，增強抵抗力。另外，芒果還有抗癌癥以及對腎臟和血液清潔的作用，所以例假期間女性不僅能吃芒果，而且還會對身體帶來一些好處。

例假期間女性在吃芒果時，要註意量，尤其是冬天，如果冬天女性吃太多的芒果，可能會因為寒涼而導致月經量增多。另外，因為芒果中含有的糖分是非常高的，如果女性一次攝入過多的糖，可導致血糖升高，不利於身體健康。

其次，芒果吃多瞭會對腎臟造成損害，導致腹脹、腹瀉，影響身體健康。最後，芒果過多攝入還可能會引起過敏，導致皮膚發癢、紅腫等不適，因此女性需要適量的吃芒果，以免對身體不利。