來大姨媽小腹很冷是什麼原因

對於月經這種生理現象，大多女性都是既喜又憂，喜的是月經正常到來身體沒有出現什麼太大的問題，憂的是未來一周又十分的麻煩瞭。但是對於另外一部分女性來說，在來月經的時候會有小腹很冷的一個癥狀，不免就會十分擔心。那麼來大姨媽小腹很冷是什麼原因呢？

來月經期間出現肚子涼的癥狀，很大程度上是由於宮寒引起的。在月經期間出現這種情況其實也算是比較常見的瞭，需要註意平時做好小腹的保暖工作，在每晚睡前用熱水泡腳，如果說癥狀比較嚴重的話，就需要使用一些藥物來進行治療瞭，在冬天的時候衣服需要適當多穿一點，避免著涼與接觸過多涼水。

出現這種情況，及時的調整飲食也很重要，日常需盡量避免吃生冷辛辣的食物。飲食需要適當加強營養，但是盡量保持營養均衡，註意清淡，可以適當補充一些有利於血量補充的食物，適當的喝一些熱薑茶和紅糖水等進行內部保暖。

在月經期間不也能做劇烈的運動，要保證好自己充足的睡眠，否則長期的睡眠不足也會導致抵抗力下降，當然還要避免過度勞累，減輕身體的負擔。