生理期能不能吃山楂

喜歡吃酸的人，應該很喜歡吃山楂，因為山楂酸酸甜甜。人適當吃點山楂，能夠促進腸胃蠕動。如果是胃口不好的人，也可以適當吃一點山楂，提高食欲。如果女性在生理期，就要多加註意瞭。那麼，生理期能不能吃山楂呢？

處於生理周期的女性可以吃山楂，不過不要吃太多。有些女性來月經的時候會出現食欲差的情況。如果女性食欲不好，可以適當吃一點山楂來提高食欲。而且山楂有開胃功效，能夠緩解自己食欲不振的情況。山楂的味道也不錯，吃瞭山楂之後，女性心情也會好一些。

女性在月經期可以少量吃山楂，不過不要吃寒性的水果。來月經的時候，女性會很虛弱，吃瞭太多寒涼的食物會導致血液不流暢。而且這些寒性會進入到體內，很容易使女性出現痛經。寒性的水果有很多，例如柿子、西瓜、香蕉、火龍果等等。生理周期，女性就不要吃這些水果瞭，避免加重痛經。

正在生理期，女性一定要多註意自己的衛生。如果經量比較多，女性一定要經常換衛生巾，還要註重保暖的措施，不可以喝涼飲。這個時候，女性盡量多吃熱的食物，會舒服一些。