出現經前征兆大概幾天後來姨媽

大多數女孩子在來月經之前都是會有一些身體的感覺的，這其實也就是正常的經前反應，比如說有的人可能會有乳房脹痛，腹部墜痛，還有身體疲憊乏力的癥狀。雖然說很多人有這些癥狀，但是她們也不確定在這些癥狀之後多久會來月經，那麼出現經前征兆大概幾天後來姨媽呢？

在出現瞭月經之前的癥狀之後，這些情況通常可能都會持續3~5天，甚至是一個星期，基本上都是會持續到月經來的。但是因為不同人身體之間的差異，所以這些時間的長短也是會有不同的。隻不過出現瞭這些癥狀之後，女生盡量還是做好月經要來的準備。

如果在來月經的時候還是會有身體不適的情況的話，應該怎麼辦呢？

第一，要避免過度運動，因為本身在月經來的時候稍微動一下，就可能會導致月經量增加，所以要盡量避免做運動，不然的話就可能會導致月經量增多，甚至可能會出現側漏的情況。而且如果有痛經情況的人的話，做瞭劇烈運動可能會導致痛感，更加的明顯。

第二，有不少人都會有痛經的情況，如果並不是痛感特別的強的話，是不建議用藥的，因為吃藥的或多或少都會對女性的身體造成一定的影響。