月經不正常是什麼原因導致的

月經不正常對於女性朋友來說，是一個很普遍性而且需要重視的話題。在生活中，女性朋友要註意的事情很多，要重視自己的身體健康和心情的調節，並充分的去瞭解月經不正常可能會帶給身體的危害。那麼月經不正常是什麼原因導致的？大傢一起來瞭解一下吧！

1、平時飲食不合理

如果是因為脾虛胃弱而形成的月經不正常，要避免食用生冷和刺激性的食物。隻要飲食合理，註意葷素搭配均衡，可以起到調養月經不正常的作用。月經隻有處於正常水平，身體的各項功能才會最佳。

2、平時心情不暢

人的心情會影響機體的內分泌系統，而月經是否正常與人體的內分泌有關，對於月經周期不正常的女性，更需要註意心情的調節，也會直接影響到病情。所以，在生活中一定要保持心情愉悅，保持良好的心態。

3、不良生活習慣導致的

現代的年輕人愛熬夜、少運動等，這些不良的生活習慣對女性的月經都是不利的。所以為瞭正常的月經周期，必須養成良好的生活習慣，保持正常的作息時間，不熬夜，避免過度勞累。