來月經能不能吃辣椒

辣椒是大傢都熟悉的一種食材，非常受人歡迎，一年四季都會有生產，所以辣椒已經成為日常生活中人們不可缺少的重要食物之一，而且辣椒裡其實含有一定量的維生素，適當的食用一些辣椒可以增強食欲，那麼來月經能不能吃辣椒？

首先，一般來說經期女性是不建議吃辣椒的，女性在經期吃辣椒容易引起痛經，痛經對女性身心都會造成影響，而且可能引發婦科疾病，所以經期吃辣椒對身體是非常不利的，月經期的女性需要遠離辣椒。

其次，非經期女性吃一點辣椒對身體是有一些好處的，辣椒中含有一種能夠加快人體新陳代謝的物質，提高女性荷爾蒙分泌，對皮膚保健很有利，辣椒中也富含維生素C，能夠減低膽固醇。而且辣椒是一種抗氧化的食物，適當的吃一些辣椒能夠減低癌癥細胞的發生率。

最後，適當的吃一些辣椒雖然對健康有一些好處，可是不能夠過量食用辣椒，因為辣椒素會刺激到胃腸粘膜，引起胃痛、腹瀉等情況，誘發胃腸疾病的發生，而且腸胃虛弱，身體差的女性需要避免食用刺激性的食物。