備孕能不能吃苦瓜

很多女性在備孕期間都要給身體補充營養，也會很註意飲食問題，為瞭胎兒的健康，有些食物是不能夠食用的。苦瓜在平常生活中都會食用，苦瓜對人體健康有一定益處。那麼，備孕能不能吃苦瓜呢？

女性處於備孕期間，是不能夠食用苦瓜。苦瓜蛋白在懷孕期間有幹擾胚胎著床，抑制子宮內膜的分化，為瞭胎兒的發育健康，女性在備孕前期要保持身體有充足的營養。女性在平時多註意飲食，清楚哪些食物是不能食用，哪些是可以食用的。

苦瓜含有比較多的維生素C，居瓜類蔬菜的第一位，而且含有的脂肪和糖類都非常低，適用於肥胖的人食用。還具有保護心臟，預防壞血病，提高身體應激能力，保護動脈硬化，保護細胞膜等作用。在燥熱的夏天女性可以使用冰苦瓜片，就能緩解肌膚的幹燥問題。

女性在備孕期間要戒酒戒煙，不能暴飲暴食，多註意飲食安排。女性可以多食用豆類，不僅能促進卵泡的發育，還能補充雌性激素，增加懷孕的幾率。男性也需要多食用含有蛋白質的食物，對協調男性精子的質量和數量以及內分泌機能有益處。