女人經期喝什麼

女人進入青春期後，就會有月經來潮。月經就跟人的工資是一樣的，每個月會來一次，也就是說女人每個月都有那麼幾天是煎熬的。女性希望把自己的身體養好一點，在月經期間也想喝點東西對身體是有好處的。那麼，女人經期喝什麼好呢？

1、紅糖水。月經期間女性可以和紅糖水，紅糖比較溫和，有健脾、暖胃的功效，紅糖水具有活血、止疼、驅寒的作用。對於辦公室一族的女性來說是非常合適的，平常在上班時，可以喝杯紅糖水，讓自己暖和一下，紅糖水有氣血活絡的功效。

2、玫瑰花茶。玫瑰花茶也是適合經期的女性喝的。平常泡玫瑰花茶，如果不想有澀味，也可以適當的加入蜂蜜或者是冰糖。切記玫瑰花茶不要跟茶葉放在一起喝，茶葉含有很多鞣酸，這個物質會影響舒肝解鬱，對於月經量大的女性也是不適合喝的。

3、大姨媽期間，女性喝一些烏雞湯也是不錯的。可從經期的第三天就喝，可以喝到月經結束。烏雞湯的營養是很好的，如在月經期間喝，可以強身健體，還能夠幫助女性保養皮膚。

女人在月經期間除瞭註意飲食之前，還應該註意個人的衛生，需要勤換衛生棉。月經期間是比較累的，不少女人在月經期間還要上班，因此，建議女性要多註意休息，不要太拼命去工作，身體健康才是最重要的。