月經能不能吃薯片

很多女性到瞭經期都不註意保養，飲食上也沒有調整，其實在經期不註意飲食容易引發很多婦科疾病，所以為瞭身體健康著想，在經期還是需要忌口。那麼月經能不能吃薯片？

月經能不能吃薯片？

來月經的時候最好不要吃薯片，薯片的熱量比較高，吃瞭不容易消化，而且還容易上火。來月經的時候本來就容易出現煩躁的心理，吃多瞭薯片會導致情緒會更加難控制。來月經的時候很容易出現一些腹痛、胸脹等情況，有大部分原因都是飲食不當所引起的，所以在經期一定要註意合理飲食。

月經期間不能吃哪些食物？

1.生冷食物

經期要註意保暖，不要冷著腹部，不然會導致痛經出現。除瞭保暖外，生冷的食物也要少吃，比如冰淇淋、冰水、西瓜等，這類食物容易降低血液的循環，會影響經血正常排出，還容易出現痛經。

2.辛辣刺激性食物

經期很多女性胃口會下降，會吃一些刺激的食物增加食欲，其實這是不正確的做法。經期吃辛辣的食物對身體有很大的危害，會引起盆腔血管收縮，從而引發月經異常等情況。