經期能不能吃百香果

經期女性有不少註意事項，不僅是個人的清潔衛生工作要註意做好，飲食方面也是很重要的，女性不僅要吃些容易消化又有營養的食物，還應多吃維生素和礦物質、纖維素等物質成分豐富的蔬菜水果，那麼經期能不能吃百香果？

百香果在女性經期是可以吃的，尤其是有痛經困擾的女性，因為痛經的出現是由於子宮內血液循環不暢，宮血不能順暢排出所造成的，而百香果進食後能幫助體內血液循環更好運行，促使宮血能順利排出，再加上百香果是天然的鎮定劑，所以經期適量吃點百香果能幫助女性緩解痛經的困擾。

百香果維生素C以及膳食纖維比較豐富，進食能加快胃腸道蠕動的速度，將無用物質得以被排出體外，而且百香果還含有胡蘿卜素、番茄紅素、SOD酶可以將體內自由基消除掉，不僅起到排毒養顏的效果，還能幫助女性增強機體免疫力。

經期是瘦身最好的時期，因此想要瘦身的女性，不妨可以嘗試吃些百香果，因為百香果能幫助女性抑制脂肪積聚在體內，能達到瘦身的效果，此外很多女性在經期常常特別容易感到疲憊，而百香果果肉具有獨特芳香氣味，適量吃些能夠減輕身體疲勞感。