血熱月經量少怎麼調理

多種因素都可對女性月經造成影響，比如，內分泌問題可導致月經紊亂。此外，諸如飲食、情緒、壓力和氣候等都可能造成月經不調。要解決月經問題，女性需先找準影響月經的原因。那麼，血熱月經量少怎麼調理？

1、中藥調理

女性血熱多為血虛內熱的體質，容易出現經量減少、血瘀於內、經期提前等問題。對此，中藥調理是較好的辦法。女性可咨詢專業中醫，服用一些涼血活血的藥物，幫助散淤活血。中草藥中的黃連、梔子和犀角等，都有較好的涼血功效。

2、飲食調理

血熱的人不適合吃過於熱性和燥性的食物，比如辣椒、花椒和八角等。女性平時可多吃些金銀花、菊花、綠豆湯、苦瓜和鴨肉及鮮蘆筍等清涼的食物。但在經期也不要吃寒涼的東西，少喝冷飲，註意保暖。適當吃些溫補的食物調理身體，比如白米粥、雞湯、牛肉和排骨湯等。

3、運動調理

血熱經量少的女性平時不要做活動量過大的運動，可適當做些瑜伽來調節身心。平時不要暴曬太陽，不可做日光浴。血熱的女性平時要保證充足的睡眠，不可熬夜，否則會加重熱氣和內虛問題。