月經來能不能吃巧克力

有的女性朋友為瞭減肥，在平時是不會吃巧克力的，而會選擇在月經期間吃巧克力。因為有很大一部分女性朋友以為月經期可以胡吃海喝，還不會長胖。那麼月經來能不能吃巧克力呢？

來月經的時候可以適量的吃一些巧克力，但並不是說吃多少都沒關系的，吃多瞭巧克力對女性朋友的身體也是沒有好處的。

巧克力是一種高能量的食物，所以在月經期間吃巧克力是可以補充體力的。而巧克力中又含有多種微量元素，具有緩解子宮痙攣、緩解痛經的作用。

巧克力屬於甜食，適當的吃一些甜食是可以讓人心情變好的，所以月經期間吃一些甜食可以緩解月經期間煩躁的情緒。心情好瞭，身體上的不適所帶來的不適的感覺也會有所減弱，所以說巧克力還是比較適合在月經期間吃的。

但是由於巧克力中含有咖啡因以及兒茶酚胺等物質，在月經期間過多的食用巧克力，可能會導致煩躁的情緒加重，或者是加重乳房的疼痛以及痛經的癥狀。並且由於巧克力所含的能量比較高，過多的食用巧克力還有可能會導致肥胖。