月經提前量少顏色深是什麼引起的

女性在性成熟之後都來月經，也會有自己的生理周期。規律的生理周期往往能表明我們身體處在一個健康的狀態。不過現在的生活壓力那麼大，很多女性經常會出現一些月經異常的現象，比如周期提前，痛經等等。那麼月經提前量少顏色深是什麼引起的呢？

引起月經不調的原因大多是平時的習慣不夠健康，比如經期提前、月經量少顏色深都是比較常見的月經不調現象。主要由以下幾個方面引起的。第一個就是平時作息不規律，經常熬夜，工作太過勞累是很容易引起月經不調的。還有就是喜歡吃涼食，或者是身體受涼瞭也是重要的原因。上面提到的現象經常還伴有痛經的癥狀，按照專業一些的說法就是氣滯血瘀，也就是本該排出來的血液在子宮內堆積的時間過長而導致的。

想要改善這種情況，首先就是生活作息要規律，早睡早起。日常工作的時候要註意勞逸結合，不要讓自己套勞累瞭，特別是不分晝夜連續工作是很傷身體的。在月經期間不要吃涼的東西，平時也要註意保暖。可以吃一些補氣補血的中藥調理一下，讓月經慢慢恢復正常。