經期可以吃巧克力糖嗎

巧克力糖屬於高熱量的食物，不管是經期還是非經期，生活中總會得到許多女性朋友的鐘愛。巧克力含有能刺激生長荷爾蒙分泌的氨基酸，可以把脂肪變成肌肉。那麼，經期可以吃巧克力糖嗎？

經期可以吃巧克力糖，但要適量。女性朋友在經期吃點巧克力糖，有放松心情，緩解壓力等作用。巧克力糖是一種香甜的食物，很多人都喜歡吃。還有抗氧化功能，有助於延緩衰老。

1.緩解痛經：對月經期間難忍的劇痛有一定的緩解作用，適當的吃些巧克力，可以減輕經期的疼痛，緩解由經期帶來的焦慮不安情緒。對於女性朋友月經期間的失眠、頭痛、身體不適等均有緩解作用。

2.緩解情緒：女性朋友在月經期間，常常情緒不穩、心裡煩躁，脾氣不好，適量吃些巧克力糖能緩解情緒低落、心理煩躁，能讓人心情愉悅，可以減輕經期出現的心煩氣躁和憂鬱。

3.排血通暢：女性朋友可以在經期吃些巧克力糖，能加速血液循環，對身體起到活血化瘀的效果。減少女性朋友經期身體的不適感，讓經血排除的更加通暢一些。