月經量很少感覺血出不來怎麼辦

每個女人都要經歷來月經的感覺，一個月來一次一個有個幾天時間，雖然時間不長，但是每個人的感受也是不同的，每次月經的量也是女性關註的，月經不能多也不能少，太多太少都說明身體有問題，那麼，月經量很少感覺血出不來怎麼辦？

1.月經量比較少肯定是不正常的，特別是平時工作壓力較大的女性，可能因為工作上的事情煩惱，精神狀態也不是很好，這樣也會影響到月經量，建議給自己放松放松，多吃含鐵比較高的食物，還要吃滋補的食物，比如烏雞、蝦、牛羊肉等。

2.需要養成有規律的飲食習慣，生活習慣當然同樣，不僅僅要工作，也要放松，可以出去走一走逛一逛，把壓力釋放出來，不能過度的勞累，特別是還沒有生孩子的，為瞭以後好生育一定要把身體補好，從補月經的量開始。

3.不少女性冬天時身上也穿的很少，這樣不註意保暖會影響到月經，在月經期的時候不能冒水走路，防止受涼，就算在夏天月經來的時候也要註意給肚子保暖，有部分女性月經不調是因為感情方面受挫折，需要調整的心態，心情放輕松。