備孕能不能吃蛋糕

蛋糕味道甜美，香氣迷人，很多小孩大人都喜歡吃。不過蛋糕裡有不少的添加劑，吃多瞭對人體健康有害。而夫妻雙方想要孩子，就需要註意自己的飲食，不能吃那些破壞受精卵的食物。那麼，備孕期間能吃蛋糕嗎？

那些外表精致，美麗誘人的蛋糕裡是由大量的添加劑制成的，而且蛋糕裡含有不少脂肪，雖然蛋糕能量很多，但是長期食用會增加人體體重，是肥胖患者絕對不能吃的食物之一，而且還會增加發生懷孕並發癥的機率，對於想要懷孕的夫妻來說，最好不要吃太多蛋糕，偶爾吃一點就好。

而且，即便女性懷孕瞭，也是要適量食用。孕婦在懷孕期間需要註意飲食營養，平時需要多吃優質蛋白食物，多吃蔬菜和水果。很多蛋糕中含有不少脂肪酸，這對人體心血管健康和神經體系有很大危害，而且這還會導致體內血脂升高。一些蛋糕中還有明礬，明礬中含鋁，這對胎兒大腦神經發育有極大的不良影響。

所以，孕婦要慎吃蛋糕。不過，蛋糕裡還是有一定的營養，在吃的時候註意適量。因此，建議孕婦以及喜歡吃蛋糕的女性平時可以自己動手做蛋糕，減少奶油添加，多加一些水果，這樣美味、健康又好吃，不用擔心吃蛋糕對自己、寶寶有傷害。