怎麼食補卵泡

卵泡的形成對於女性朋友是十分重要的，因為卵泡形成的過程中可以伴隨著很多激素的生成，另外，卵泡在排卵之後才可以與受精卵結合，這樣女性才可以懷孕，可是有的人會不形成卵泡。那麼，怎麼食補卵泡？

1.富含維生素c的食物：卵泡的生長發育不能離開維生素c，維生素c不單可以有助於卵泡的生長，還能保證促排卵的進行，所以可以吃點含維c豐富的食物，例如小番茄和檸檬等。

2.豆制品：很多女性體內的雌激素較低，就會出現不排卵的情況，所以應該對癥治療，平時可以吃多一些含有植物類雌激素較為豐富的食物，例如豆類制品，可以在每天清晨吃點黑豆作為早餐或是喝杯豆漿，可以補充體內的雌激素，當體內的雌激素充足之後就能促使排卵形成。要註意的是：不能說隻吃幾次就中途放棄瞭，即使是不喜歡，也應該堅持吃多一點，長期堅持吃下去才會有明顯的效果。

3.喝甲魚湯：甲魚對於女性來說是較為進補的一類食物，也是有利於卵泡生長發育的，所以日常可以喝點甲魚湯。對於想當母親的女性朋友來說也是有所幫助的，甲魚提高女性受孕的幾率。