月經期能不能吃芒果

正在來月經的女性感覺到身體出現許多不舒服的地方，在這時候就想要緩解人們想到瞭水果。看到水果店裡面的芒果如此誘人，有些女性也有想吃下去的欲望，但又擔心吃瞭後對身體有害，那麼月經期能不能吃芒果？

月經期是可以吃芒果，適量吃一點芒果對正處於月經期的女性也有好處，比如吃瞭芒果後心情變好，避免一直維持低落的情緒。同時芒果中的維生素豐富，它也能夠具有美容養顏的效果，讓月經期的女性看到自己靚麗的肌膚後更加的開心。芒果中豐富的纖維素跟維生素、微量元素成分也可以讓女性的身體更加輕松。

在月經期女性除瞭可以吃芒果外，還可以吃些其他的水果，但是對於寒涼的水果能不吃就不要吃，比如香蕉、西瓜、火龍果、香蕉、西瓜、柿子、柚子等等的水果，本質上是偏寒，並不適合在月經期的女性，不然女性吃瞭後也會感覺到身體非常不舒服。

在月經期的女性最好是註重均衡飲食，特別是生冷、寒涼的食物還是別吃瞭，真的很想吃的話可以等月經期過後再來吃比較好。