姨媽期間能不能吃葉酸

為瞭生下一個聰明而要漂亮的寶寶，有些女性會提前備孕，在備孕期就有開始吃葉酸瞭，希望給身體一個無害的環境來孕育胎兒。但是在來大姨媽的情況下，一些人不敢吃葉酸，擔心吃瞭葉酸後影響下一次月經，姨媽期間能不能吃葉酸？

在來姨媽時女性備孕可以吃葉酸，葉酸跟一般藥物不同，不用擔心在月經期吃瞭葉酸會帶來影響。隻要是開始備孕瞭，希望生一個健康寶寶最好是能服用葉酸，它對於胎兒畸形有非常好的預防效果，在備孕三個月跟懷孕前三個月都是需要服用。

有些人聽說在姨媽期間吃瞭葉酸後會擾亂身體激素分泌，導致內分泌失衡，這些說法是不正確的，不要盲目相信。隻要在正常的吃葉酸，沒有超過服用量，就不用擔心會影響到內分泌等等問題。

在姨媽期間可能有些女性會覺得心情不太好，感覺自己食欲比較差，甚至沒有什麼胃口等等，建議在這時候就要多選擇容易消化但能給身體提供營養的食物，比如面條、粥等等。還有已經在備孕的話，記得要少吃辛辣刺激跟復雜食物，避免食物帶來影響。