備孕男性能不能吃辣椒

很多人的錯誤思想，認為懷孕隻需要女性的努力，其實在備孕期，男性的準備也非常重要，可以說甚至能起到決定性的作用，那麼備孕男性能不能吃辣椒？

辣椒雖然不會影響男性的精子質量，但是從消化方面和身體平衡方面來說，不建議男性在備孕期間吃辣，因為吃的太辣會引起上火，導致排便困難等。要想健康的備孕最好還是以科學的飲食安排為主，高蛋白、多維生素類型的食物才是促進備孕的類型，同時男性應該適當的鍛煉，維持身體活性。

在備孕期間男性吃的東西其實也有一些講究，男性應該在備孕期多吃雞蛋，雞蛋有著人體最容易吸收的蛋白質，可以在早晨晚上各服用一個水煮蛋，或者可以用蒸蛋的方式，不僅能補充大量蛋白質，而且還可以維持身體需要的氨基酸等。而且備孕還需要適當的補鋅，這裡可以食用牡蠣。

牡蠣中有大量的微量元素，其中以鋅為主，鋅元素的補充能增加精子的質量。男性備孕還可以吃核桃，核桃不僅有補腦的效果，對於腎臟也有著一定的滋補效果，適當的吃一些核桃補腎強氣，沒有壞處。