來月經能不能吃田螺

很多人喜歡吃一些野味，確實有些食材烹飪後相當有誘惑力，很多女性對這些美食都沒有抵抗力，所以即使在月經期也有著極好的食欲，那麼來月經能不能吃田螺？

經期可以食用田螺，其中有大量的蛋白質和營養，但是經期不能吃的太辣，吃田螺盡量少放調料，辣椒是絕對不可以的。吃多瞭很可能導致經痛加重，月經延期等。除瞭田螺，其他水產品海產品的營養也非常豐富，可以補充大量的鈣鋅鐵等元素。

女性就是要註意身體有無貧血的情況，很多月經周期混亂的女性都或多或少有缺鐵性貧血，補鐵在某種程度上就意味著補血。而很多人認為在經期不適的時候補血才會有作用，其實不然，調理月經應該是在月經周期以外的時間，比如服用阿膠紅棗之類的食物，都要在月經以外的時間服用。

在經期中偏寒性的食物不能多吃，因為女性本來就容易有陰虛，寒性食物吃多瞭會導致腹瀉、宮寒等不良情況。另外田螺也屬於寒性食物，雖然它的味道不錯，但經期不可貪吃，有胃病、風寒的病人也不能吃田螺。