經期吃榴蓮可以嗎

榴蓮是一種很多人都喜歡吃的水果，這種水果雖然來自南方，但是現在運輸便捷，榴蓮在北方也是隨時能吃到的。不過並不是所有人群都適合吃榴蓮，食用不當可能會給身體帶來危害，那經期吃榴蓮可以嗎？

經期的時候女性不適合吃一些寒、涼、冷等性質的食物，而榴蓮是一種溫熱性的水果，具有溫陽散寒、補血益氣、健身補腎等功效，因此經期是可以吃榴蓮的，對身體有很多的好處。經期適當的食用榴蓮可以起到暖宮的功效，而且對減輕痛經也有幫助，很適合經期食用。

經期食用榴蓮除瞭可以緩解痛經、暖宮，還能緩解經期的不適癥狀。榴蓮中含有蛋白水解酶，可以加速體內纖維蛋白的水解速度，具有溶解血凝塊和促進血液循環的功效。對於經期水腫、經血不暢的女性來說，適當是一些榴蓮就可以緩解這些癥狀。

榴蓮雖好，不過食用過量也會影響健康，可能會出現一些上火癥狀。而且食用榴蓮的時候一定要謹慎，不要跟喝酒，不要吃海鮮等，否則會引起中毒癥狀。一定要先瞭解清楚這些食物禁忌，才能放心的食用榴蓮。