經期能不能吃聖女果

聖女果在生活中十分常見，對人體健康有益，尤其是能夠美容養顏，適合女性食用。不過女性在月經期間需要合理安排飲食，否則會影響自身健康，還會引起月經不調。那麼，女性經期能不能吃聖女果？

女性月經來瞭之後是可以吃聖女果，其實聖女果十分適合女性食用，而且聖女果還能改善人體出血情況，適合老人小孩食用。聖女果又叫做小櫻桃，聖女果外觀玲瓏可愛，其營養價值高，含有一定的糖分，口味鮮甜鮮美，深受人們歡迎。

聖女果其中的營養成分很多，能夠溫肺益肝、止咳健脾胃等，保護小兒牙腔健康。聖女果還能夠促進人體發育，有利於正在生長的孩子身體健康。而且，聖女果能夠增加人體抵抗能力，強身健體，阻止人體衰老，減少皮膚皺紋產生，所以，聖女果十分適合女性拿來美容。

所以，女性在經期可以食用聖女果，補充身體營養，調理月經不調。而且，女性在月經期間需要註意保暖，防止邪風入體，引起痛經。如果月經期間身體不適，可以適當喝一些紅糖水來緩解。另外，在月經期前後要註意飲食，適當運動，增強體質。