備孕吃什麼促排卵最快

備孕期間最讓小夫妻開心的事情就是懷孕成功，為瞭能盡快的懷孕，備孕的女性會想盡辦法來促排卵。促排卵的方法很多，飲食調理是最安全的，而且效果很好。但是食物種類那麼多，來瞭解下備孕吃什麼促排卵最快？

備孕期間要想達到理想的促排卵效果，那一定是吃促排卵的藥物瞭。不過促排卵的藥物不能盲目的服用，需要咨詢醫生，在必要的情況下醫生才會建議女性服用。這類藥物的目的就是刺激卵巢，讓卵巢盡快完成排卵的過程。而且這類藥物的計量不一樣，服用方法也不一樣，一定要嚴格遵從醫生的建議。

除瞭藥物排卵外，飲食中建議備孕女性多攝入一些谷物類的食物，比如小米、葵花等，這些食物都富含黃酮，可以提高卵巢的排卵功能。還有堅果類的食物，比如核桃、開心果、腰果等，這類食物中的維生素E豐富，也能促使身體合成黃酮，達到促排卵的效果。

說到促排卵吃什麼，那一定要說一說黃豆。黃豆可以維持女性體內的雌激素水平，在雌激素缺乏的情況下及時的補充，也能達到維持卵巢正常功能的目的，對促排卵有很大的幫助。