月經量少而且顏色淺怎麼辦

 2024-03-23  阅读 17  评论 0

月經量少而且顏色淺怎麼辦

女性來月經每個月都會來一次,月經正常的顏色是暗紅色的,沒有血塊,血也不會凝固,每次來的月經血量為20到120毫升。女性來月經的一到三天左右是比較多的,然後會慢慢減少,到第七天就會結束。那麼,月經量少而且顏色淺怎麼辦呢?

一是做適量的工作,同房後不可以吃避孕藥,有可能月經的顏色和藥物有關,就會變淡。女性在月經期間不要經常躺在床上不動,多出去外面走走,散散心,保持情緒放松,不要給自己過大的壓力。如果精神方面沒有問題,那麼生理的問題也就慢慢的好瞭。

二是女性在月經期間少碰冷水,註意身體的保暖,洗澡洗頭的時候盡量用溫水。一年春夏秋冬,洗澡洗頭的時候一定要用溫開水,不能用涼水洗澡。女性要少熬夜,早睡早起,養成良好的生活習慣。

三是女性還年輕的話,身體也沒有出現什麼癥狀,就是月經會比較少的時候,可以去醫院進行婦科檢查,查出病因,盡早治療,根據醫生的指導下進行身體調理。女性在月經過後,可以食用阿膠,紅棗,枸杞等補氣補血的食物,少吃刺激性或是辛辣的食物。

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