經期到底能不能吃芒果

月經之於女生而言是重要的，月經是否正常能夠關系到女性未來的日子是否順利。因此，女性來月經前後不能夠過於放肆，不把自己的不當回事，導致月經混亂，讓身體受傷。那麼，女性在月經期間可以吃芒果嗎？

芒果適合女性來月經的時候食用。芒果中富含維生素、纖維等營養物質，對人體健康有益，而且，能夠清潔血液，對癌癥有抵抗作用。不過，建議女性來月經的時候不要參加重體力勞動，不要讓自己過度操勞，不利於身體健康，也會影響月經正常。

而且，月經期一定要註意保暖，不要寒濕侵襲，忌洗冷水澡、吃冷食等，防止月經期延長或者月經量增多。所以，建議女性在月經期食用棗子、蘋果、葡萄等水果補充身體維生素，緩解經期不適。一般女性來月經都有可能會痛經，就是在月經的前幾天或者是月經期間女性出現下腹脹痛難受、腰酸背痛等情況。

而且，有些女性來月經時還會出現惡心嘔吐等情況，這些情況大大地影響瞭自己的生活。因此，女性要重視自己的月經生活，多吃有營養的食物調理月經。如果月經長期不正常，那麼最好去醫院檢查，在醫生指導下服用藥物。