月經提前一周怎麼算

大多數年輕的女性月經周期都是存在一定差別的，這和卵巢的發育以及自身的身體條件有關系。所以女生的安全期是不固定的，女生的安全期是根據月經來計算的，如果計算錯誤的情況下很容易導致意外懷孕，那麼月經提前一周怎麼算安全期呢？

1、如果月經周期大致正常，不出現提前或者退後超過三天的狀況，那麼排卵期就是在次月月經來臨前的14天，所以安全期就是在排卵期以外的時間。

2、平時想要懷孕的女性也可以自行計算非安全期的時間是多少，但是前提是需要將身體調理好，並且月經周期正常的情況下，才能在排卵期受孕成功。

3、雖然安全期可以計算出來，但是不是百分百的準確。女性不想懷孕的情況下，首先通過月經來計算出安全期，然後再做好安全保護措施。

月經規律指的是每個月的經期時間是差不多的，前後不超過一星期為正常的規律。所以平時月經時間不正常的女性需要多去戶外運動鍛煉，可以增強體質以及調節內分泌，同時還需要保持飲食清淡，多吃維生素豐富的食物來增強免疫力。