備孕能不能吃龍眼

進入備孕期間的女性會非常註重日常飲食安全，以免因為飲食不當而影響到正常備孕。而龍眼兒是一種滋補類型的水果，也是許多女性喜歡吃的一種水果，那麼，女性備孕能不能吃龍眼呢？

龍眼即桂圓，其營養價值頗為豐富，屬於較為珍貴的一種具有補益作用的水果。經研究表明龍眼含有的營養物質非常多，有維生素a，維生素b，以及鐵，磷，鈣，鋅，銅和蛋白質，脂肪等多種營養。而且這些營養也都是人體所必需的物質。

處於備孕期間的女性可以吃龍眼，能夠提高身體機能，可增強免疫力。尤其是有些女性體質較為虛弱，適量吃一些龍眼，可補氣益血，對改善體質會有幫助作用，對備孕期間增加營養和預防患病也有益處。

另外，備孕期間除瞭可以適量吃些龍眼以外，還需要註意合理吃一些其他有營養的水果。還要增加主食類營養攝入，日常要增加肉類，蛋類，奶類等富含蛋白質豐富的食物。並要保證此期間營養均衡合理，避免飲食單一化。這樣才能保證身體機能健康，為成功備孕打下良好基礎。