經期到底能不能吃香蕉

女性在經期的時候，是不能什麼東西都吃的，特別是一些寒涼的食物吃瞭，可能會對經期有影響，對女性的生殖系統不好。因此在來月經的時候，吃東西還是應該謹慎一些，特別是水果。那麼，經期到底能不能吃香蕉？

首先，女性在經期的時候，是可以吃一些香蕉的。香蕉本身有潤腸通便的作用，經期的女性適當吃一些，有助於身體裡面毒素的排出，對於經期女性的健康是有好處的。但是要註意，在經期吃香蕉的時候，不要吃太涼的香蕉，可以將香蕉在溫水裡面泡一下再吃。

其次，女性在經期，適當吃一些水果是有好處的，隻是不要吃一些容易引發過敏，或者是比較涼性的水果，才能保障經期女性的健康。而且水果裡面，維生素比較高，能夠提升女性的營養，提升女性的抵抗力，對女性的健康是有好處的。

另外，女性如若在經期裡，還是應該多吃些較為溫熱的食物，對於經期更有好處。在經期一定要註意的是，不能受涼，無論是喝涼水，或者是接觸涼水都不好，要註意腳和肚子的保暖，保持溫度，才能讓子宮健康，繼而月經正常。