備孕期間能不能吃雪燕

雪燕是比較受歡迎的滋補品，相信很多女性朋友都吃過雪燕。而且對於正在備孕的女性朋友而言，由於備孕期間的飲食比較重要，所以在選擇滋補品的時候也會比較慎重，那麼，備孕期間能不能吃雪燕？

備孕期間能吃雪燕的。因為雪燕的營養價值很高，特別是唾液酸的含量比較高，可以有效提高抗病毒能力，所以在備孕期間，可以適當的吃一些雪燕。其實，除瞭在備孕期間可以吃雪燕以外，孕期、產後都是比較適合吃雪燕的。

在備孕期間，女性朋友不可吃辛辣食品，因為這種食物容易導致消化不良、胃痛、便秘等不適癥狀，不利於女性朋友的健康。也不可以吃含糖量高的食物，否則會影響血糖水平。特別是進入孕期之後，如果還要吃這類食物，容易引起妊娠糖尿病，嚴重危害孕婦和胎兒的健康。

備孕的這段時間，蛋白質含量高的食物女性朋友要多吃，對健康有益。也適合吃富含微量元素和維生素的食物，可有效預防多種疾病。另外，要適當的吃一些富含膳食纖維的食物，能促進排便，從而起到預防便秘的作用。