月經期能不能吃甘蔗

不少女性朋友都很愛吃甘蔗，特別是到瞭甘蔗大量上市的季節，三天兩頭都要吃甘蔗的。不過，一些愛吃甘蔗的女性朋友怕在來月經的時候吃甘蔗會影響月經，所以就不吃甘蔗瞭，那麼，月經期能不能吃甘蔗？

月經期能吃甘蔗的，不過，不能過量吃甘蔗，以免引起不適癥狀。在月經期間，女性朋友不能吃的食物有不少，比如生冷寒涼的食物要盡量避免食用，否則很可能阻礙經血排出體外，繼而誘發痛經。再比如避免吃辛辣刺激性食物，否則也容易引起痛經等不適癥狀的。

會在經期出現痛經癥狀的女性朋友不在少數，對於她們來說，瞭解緩解痛經的方法很有必要，一般建議在來月經的時候多註意腹部保暖，多喝熱水，對緩解痛經癥狀有一定的幫助。此外，要積極查明引起痛經的原因，如果是器質性病變引起的痛經，需要積極治療原發病的。

在月經期間，女性朋友需要保持穩定的情緒，如果情緒過於緊張、焦慮，很可能會加重痛經癥狀的。需要註意的是，女性朋友要避免長期處於不良的情緒中，以免誘發其他疾病。