剛備孕能不能吃木耳

現在人們對生育都很重視，所以在夫妻準備要孩子時，總是會提前一段時間備孕。備孕時需要夫妻二人調理好身體，以便在身體狀態最佳的時候要孩子，這對於寶寶未來的健康是非常有利的。那麼，剛備孕能不能吃木耳？

剛備孕時能吃木耳，這對備孕是有利的。在木耳裡面有很多天然植物膠質，它在與木耳中纖維素共同作用的時候，可以增加胃腸蠕動，進而避免便秘，而且還能夠促進身體中有毒、有害物質的排出。

食用木耳可以對膽結石、腎結石起到化解的作用。在黑木耳裡面所含的植物堿，可以促進人體消化道、泌尿道等各類腺體分泌的功能，而且植物堿可以和這些分泌物一起催化結石，進而改善結石病的癥狀。

在備孕期間吃黑木耳的話，最好不要過量。因為吃太多的木耳不僅無法起到補腎的效果，還容易對腎臟造成損害。此外，木耳具有滑腸的功效，所以脾虛的人不宜食用，而且在出現瞭消化不良以及大便稀的癥狀時，就暫時先不要吃木耳瞭。在備孕時除瞭木耳之外，還可以多吃些其他的黑色食物，比如黑米、黑麥以及黑豆等。