備孕能不能吃牛羊肉

很多女性在備孕期間，一定要聽取已孕人士的意見，尤其是剛剛生產過的女性的意見，她們對於孕期的情況有瞭比較全面的瞭解，對於備孕女性會有很多很不錯的指導。但是，女性在備孕期間也要自己有一定的準備，那麼備孕能不能吃牛羊肉？

首先，很多老一輩自己的傳統裡有說，如果女性在懷孕期間吃瞭牛羊肉的話，會影響到寶寶的健康，寶寶在出生以後會得瘋牛病，羊巔瘋。其實，這種說法是沒有科學依據的，根本就是無中生有。而且，女性在備孕期間，是可以適當吃一些牛羊肉的，這些肉類中的營養物質比較豐富，能提高人體的抵抗力，對於懷孕是比較有利的。

而且，女性在懷孕期間也可以吃牛羊肉。肉中的蛋白質、維生素和微量元素的含量比較高，而且牛羊肉中的鐵元素也是比較豐富的，常吃的話可以有效預防孕婦患上缺鐵性貧血。貧血對於孕婦來說是比較嚴重的，可能會影響胎兒的正常發育。

所以，女性在備孕、懷孕期間，都是可以吃牛羊肉的。但是肉類比較不容易消化，女性要註意食用的量，以免引起消化不良。