月經量多好還是量少好

女性每個月都會來潮，這樣的表現也說明女性身體沒有大問題。可是每位女性身體體質不同，生理現象也會有所不同。主要表現就是月經的顏色以及月經量的多少，那麼月經量多好還是量少好呢？

關於月經量或多或少的問題，其實月經量或多、或少都會影響到一個女性的健康。因為正常的月經量也是檢測女性生殖健康的一個標準。所以說，月經量無論是多，還是少都不是一個正常月經的表現。

月經量少如何調理？

1、註意飲食：女性身體本就偏寒，在準備來潮的前一周之內，女性朋友就需要忌食一些刺激、生冷的食物。這時要選擇一些易消化、通便的食物為佳，平時也需要多喝水，還可以選擇喝紅糖水進行調理。

2、註意衛生：女性私處是極為脆弱的，也是細菌容易滋生的地方。個人衛生沒有得到註意，很容易造成月經問題。女性朋友一定要註意，月經期間不可同房。

3、放松心情：月經量少和個人情緒也有很大關系，不良的情緒觸動或是精神上的刺激，都會導致人體內分泌混亂，從而導致月經異常。