備孕期間能不能吃鵝

鵝含有比較多的營養物質，比如多種氨基酸，蛋白質，微量元素等營養成分，其脂肪含量比較低，會比雞肉高一些，但是比其他的肉類低。那麼，備孕期間能不能吃鵝呢？

女性在備孕期間是可以吃鵝的，鵝含有比較多的營養成分，能滿足孕婦身體需要的營養物質，對胎兒的生長發育也是有一定的益處。鵝含有比較多的微量元素，特別是卵磷脂，適合在冬天食用，適用於氣血不足，營養不良，身體虛弱的孕婦食用。女性吃鵝肉，具有暖胃開津，補浸益氣的功效。

女性多吃鵝肉對身體也是有益處的，但是不能食用過多，但是妊娠期高血壓的孕婦就盡量不要食用比較好。鵝保質期大約1到2天左右，要註意不能使用變質的鵝肉。鴨肉不能和雞蛋，柿子，鴨梨等食物食用，不然會讓身體產生不舒服的情況。

女性在備孕期間飲食要清淡，易消化，不能食用生冷辛辣的食物，不然會對身體造成不良的影響。女性要多註意身體保暖，多做適當的運動，比如慢跑，散步，瑜伽等，能增加身體的抵抗力。女性還要保持情緒愉快，不能給自己過大壓力。