月經量很少怎麼辦

很多的女性，在每次來月經的時候，經血的數量小於20~80毫升，那麼這就說明經血的數量太少瞭，而且在每個周期內，最少要使用10片以上的衛生巾，在上面還要有充足的流血量，月經少會對身體造成影響，那麼月經要很少怎麼辦？

1、造成女性出現這種狀況原因也是很多的，有些是因為子宮先天性的發育不良好，也有些是身體的內分泌出現瞭紊亂，這時候就需要到醫院裡面，通過B超的檢測和激素6項來做排查，醫生會開出藥物來做調理，在飲食上也要避免吃辛辣的食物。

2、女性要合理的對自己的月經周期，做詳細的記錄，在快要來月經的前一個星期，不要吃涼的東西，要多喝溫開水，這時候可以吃含有纖維素的時候，保持自己大便通暢，一旦出現瞭腹部的疼痛，可以通過喝紅糖水來做調理，在月經期間也不要做重體力勞動，保持充足的睡眠。

3、除此之外，在月經期間女性要減少接觸冷水，更不能洗涼水澡，如果是夏天的話，盡量的減少在空調房裡面坐著，必要時候可以在自己的身體上面包裹被子保暖，避免身體著涼，還要及時的排解身體裡面的壓力，在很多中醫理論中認為，壓力大也會造成月經量減少。