孕前怎樣調理可以減輕孕吐

一般女性在懷孕期間，都會有孕吐癥狀，這是很常見的孕期反應。有些孕婦的孕吐癥狀非常嚴重，這就屬於妊娠劇吐瞭，會影響到營養的攝入，所以需要采取一些方法來改善孕吐癥狀。那麼，孕前怎樣調理可以減輕孕吐呢？

女性朋友們在懷孕之前，要盡量提升身體素質，這就可以減輕懷孕後的孕吐癥狀。因為醫學統計表明，身體強健的女性，孕吐癥狀普遍比較輕。所以女性在備孕的時候，要多進行一些體育鍛煉，並且要調整好身體狀態。

孕吐是正常的妊娠反應，而且大多隻是在孕早期出現。孕吐基本都是從懷孕6周左右出現，通常在到瞭懷孕中期的時候，孕吐都會減輕、消失。隻有一少部分孕婦，在整個孕期都會有孕吐的癥狀。

如果女性孕吐較為嚴重的話，就應該避免吃油膩食物，在平時還可以經常吃些酸性食物，例如話梅、柚子等，還可以喝一些檸檬水，這就有改善孕吐的作用。但是大傢要註意，酸性食物不要過量食用，否則很可能會引發一些不良癥狀。如果孕婦出現瞭妊娠劇吐，就應該及時的就醫。