經期能不能吃桂圓

桂圓雖然屬於一種食品，但是在中醫方面，也具有很好的養生價值，經常吃的話能夠有效的滋補肝臟，對於氣血不足所引起的睡不著覺，記憶力下降，頭暈等現象，都有很好的治療作用，那麼經期能不能吃桂圓？

1、女性來月經的時候，身體是非常虛弱的，還處於瞭一種緩慢缺血的狀態，這個時候吃桂圓，對身體有很大的好處，因為這種食物具有很強的造血功能，在吃完之後能夠有效的改善身體的貧血癥狀。除此之外，在女性剛剛生完寶寶之後，也可以通過出桂圓來做調理，這種食物裡面，含有大量的葡萄糖和維生素，能夠讓身體器官快速恢復。

2、桂圓裡面含有大量的蛋白質，其中鐵元素的含量也是非常充足的，在補充體能的同時，還能夠幫助細胞快速的分化，對於經常用腦的人群來說，經常的吃這種食物，能夠幫助腦細胞修復，增加記憶力，消除身體的疲勞感。

3、除此之外，桂圓裡面還含有瞭大量的鉀元素，能夠緩解心慌和失眠，對於更年期的女性來說，可以用桂圓加入枸杞，每天泡熱水喝，這樣能夠緩解自己睡眠不好現象，在懷孕之後，適量的吃些桂圓，也能夠起到很好的安胎效果，對於那些有先兆性流產的人群，是個不錯的選擇。