月經時能不能吃芹菜

相信很多人對芹菜都比較熟悉，是我們平常會吃到的蔬菜。芹菜含有比較多的微量元素和蛋白質，特別是微量元素比較多，對身體產生一定的益處。芹菜具有降血壓，增進食欲的作用，那麼，月經時能不能吃芹菜呢？

女性在月經期間是能吃芹菜的，但是要適當的食用。芹菜的藥用價值比較高，具有健腦鎮靜，散熱，降低血壓，祛風利濕，潤肺止咳，清腸利潤的作用，經常食用芹菜能預防很多疾病。芹菜能預防高血壓，具有降血糖的作用，對痛風有一定輔助治療效果。

女性在月經期間會出現身體不舒服，比如疲勞，抑鬱，煩躁不安，憂慮，易怒，情緒緊張，失眠等，這都跟身體激素內分泌比例有一定的關系。女性在月經期間可以食用這些食物，比如桃花，羊肉，當歸，雞肉，益母草，紅棗，紅糖，豆腐皮，雞蛋，蘋果，牛奶以及牛肉等。

女性在月經期間身體比較虛弱，就容易受到疾病的入侵，在生活方面就要重視食物，多食用營養保健的食物，為身體提供營養物質。女性要多做適當的運動，能增加身體的抵抗力。